外出自粛やテレワークなどにより運動不足を感じていませんか？このページでは「運動はしたいけど外にでるのは怖い・・・」という方や、「運動は苦手だけど体は動かしたい」という方に向けて、家にいながらできるおすすめの運動不足解消ストレッチをご紹介しています。 気温がグッと下がり、日没も早くなる冬場は、暖かい季節よりも運動量が減ってしまうという方もいるでしょう。運動不足による肥満や血流停滞などを招かないためにも、日頃から意識して体を動かすことが大切です。 そこで今回は、日常的に取り入れることで体の不調を予防・改善で 近年猫を完全室内飼いする家庭が増えています。犬とは違い、散歩をさせる必要がない猫ですが、室内で飼われることで運動不足になりやすい傾向にあるようです。そこで今回は、猫が運動不足になっている時のサインや猫に運動をさせることの大切さについて解説していきたいと思いま
運動不足解消 まちの整骨院グループ
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